22 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1802 kcal
|
Yağ: 78,68g | Prot: 72,42g | Karb: 209,61g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые. Öğle Yemeği: Лента Яблоко Семеренко, Капуста Белокочанная, Сэн Сой Фунчоза, Лук, Grow Food Тушёная Телятина. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Грецкие Орехи, Лента Яблоко Семеренко, Магнит Банан. Aperatifler/Diğer: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Хлебцы Финские, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|