|
Less than 20 lbs till my goal 💪💪
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,9 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1625 kcal
|
Yağ: 66,52g | Prot: 98,28g | Karb: 127,23g.
Kahvaltı: Great Value Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Blue berry oat muffins, Trader Joe's Hashbrowns, Egg (Whole), All Whites 100% Liquid Egg Whites, Jennie-O Breakfast Lover's Turkey Sausage Roll. Öğle Yemeği: Mexican Rice, Rosarita Refried Beans, Guerrero Tostadas, Salsa, Tortilla Corn Chips, Enchilada with Chicken and Cheese in Tomato- Based Sauce, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Wasabi. Akşam Yemeği: Buffalo Wild Wings Grilled Chicken Breast, Buffalo Wild Wings Garden Salad without Dressing, Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
real_sham_shady Kilo Geçmişi
|