23 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1590 kcal
|
Yağ: 60,82g | Prot: 119,47g | Karb: 135,68g.
Kahvaltı: Barilla Макароны, Гречка Отварная, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Приготовленная Морковь, Myprotein Протеин без Вкуса, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Амур Бройлер Филе Цыплёнка-Бройлера, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Кешью, Миндаль, Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Öğle Yemeği: Вектор Йогурт без Наполнителя, Molli Творог 1,8%. Aperatifler/Diğer: Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|