22 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1050 kcal
|
Yağ: 45,88g | Prot: 91,98g | Karb: 58,38g.
Kahvaltı: Tirol Leite Integral. Öğle Yemeği: Sococo Leite de Coco Tradicional, Sementes Chia Secas, Aurora Filé de Tilápia, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Tomates, Sadia Mussarela, Frango Desfiado, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Ovo (Inteiro). Aperatifler/Diğer: Vanessa Queijo Mussarela Palito, Vidativa Iogurte Desnatado com Pedaços de Morango, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
thaisperazolo Kilo Geçmişi
|