23 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
474 kcal
|
Yağ: 18,55g | Prot: 38,23g | Karb: 39,50g.
Kahvaltı: Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе с Молоком, Кабачковые Оладьи. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная с Курицей, Капуста Тушеная с Курицей, Капуста Тушеная с Курицей. Aperatifler/Diğer: Плавленный Сыр, Bio Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|