23 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
965 kcal
|
Yağ: 40,78g | Prot: 92,94g | Karb: 58,28g.
Kahvaltı: Серебряный Бор Булочка Улитка, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Вареная, Омлет или Яичница, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Перекресток Крылья Куриные Гриль, Брокколи на Пару. Aperatifler/Diğer: Myprotein Сывороточный Протеин, Parmalat Молоко 0,5%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|