|
Perlahan tapi pasti. Semangat!
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1830 kcal
|
Yağ: 79,58g | Prot: 32,23g | Karb: 274,34g.
Kahvaltı: Quaker Instant Oatmeal, Garuda Chocolatos Chocolate Drink, Honey. Öğle Yemeği: Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Fried Egg, Bimoli Minyak Goreng. Akşam Yemeği: Beard Papa Bakery. Aperatifler/Diğer: Kurma, Kalbe Hydro Coco. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|