23 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1587 kcal
|
Yağ: 129,99g | Prot: 77,40g | Karb: 25,93g.
Kahvaltı: Кофе (Растворимое), Кокосовое Масло, Яготинское Топленое Масло, Маринадо Икра из Кабачков, Жареное Яйцо без Жира, Сметана 20%, Творог 5%, Бекон (Жареный). Öğle Yemeği: Свинина Тушеная, Салат из Помидоров и Огурцов. Akşam Yemeği: Яготинское Топленое Масло, Сметана 20%, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Панасенко Надежда Kilo Geçmişi
|