23 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,2 kg.
Geriye kalan: 31,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1797 kcal
|
Yağ: 115,95g | Prot: 109,03g | Karb: 58,39g.
Kahvaltı: Авк Черный Шоколад без Сахара, Голубика, Авокадо Авокадо, Яйцо Куриное, Мираторг Бекон Любительский. Öğle Yemeği: Перекресток Груша Пакхам, Каждый День Оливки с Семгой, Оливковое Масло, Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Свинина Запеченая. Akşam Yemeği: Canti Вино Красное Сухое, Оливковое Масло, Аквапродукт Скумбрия Гриль, Зеленый Листовой Салат, Лук, Огурец (с Кожурой), Кабачок. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|