23 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
41 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1092 kcal
|
Yağ: 38,20g | Prot: 106,34g | Karb: 87,30g.
Kahvaltı: Голубика, Fit&Sweet Блины с Клубникой, Ultimate Nutrition Omega-3, Черешня, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 4%. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Greenbox Шейк-Салат с Цыплёнком. Akşam Yemeği: Соус Бальзамика, Нектарины, Соймик Тофу Паста с Белыми Грибами, Mondelez Philadelphia So Light, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Bon&Bon Рыжик с Варёной Сгущенкой, Callipo Tuna. Aperatifler/Diğer: Магнит Помидоры Черри, Голубика, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nastyafleshlove Kilo Geçmişi
|