23 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1148 kcal
|
Yağ: 35,39g | Prot: 25,47g | Karb: 187,50g.
Kahvaltı: Джемы и Варенья, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Bounty Батончик Баунти, Чай. Akşam Yemeği: Сыр Сулугуни, Помидоры, Жменька Рисовые Хлебцы, Кабачки Жареные, Блины на Воде. Aperatifler/Diğer: Груша, Персики, Конфета, Кофе. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tanyakhomenko1983 Kilo Geçmişi
|