23 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1818 kcal
|
Yağ: 60,98g | Prot: 131,79g | Karb: 183,98g.
Kahvaltı: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, ВкусВилл Хлеб Масличный Печерский, Сахар, Атлантика Горбуша, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Частная Пасека Мёд Цветочный, Каждый День Геркулес. Öğle Yemeği: Творожная Запеканка, Котлеты из Индейки на Пару, Картофельное Пюре, SPAR Брускетта с Помидорами , Волконский Хлеб Палин. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|