23 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1347 kcal
|
Yağ: 25,68g | Prot: 116,40g | Karb: 172,39g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Ровеньки Сыр Диетический 20%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Мёд, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Мёд, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Яйцо (Целое), Геркулес Геркулес Монастырский, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Классическая, Перекресток Персик, Яблоко Зеленое, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Беловежская Пуща" Элит, Danone Йогурт Натуральный с Персиком, Маракуйя, банан Мини. Aperatifler/Diğer: Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnastasiaSapkovskaya Kilo Geçmişi
|