23 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
905 kcal
|
Yağ: 29,64g | Prot: 45,11g | Karb: 121,60g.
Kahvaltı: Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Мёд, Экополис Каша Льняная, Лидкон Геркулес. Öğle Yemeği: Рогачевский МКК Сметана 16%, Лепелька Сырок Творожный Сладкий с Изюмом и Ароматом Ванили, Евроопт Банан. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Березка Сыр Сулугуни 40%, Чеснок, Кабачок. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Евроопт Яблоко . devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|