23 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1219 kcal
|
Yağ: 35,16g | Prot: 78,80g | Karb: 151,18g.
Kahvaltı: Dove Молочный Шоколад, Яичный Белок, Овсяная Каша на Молоке, Голубика. Öğle Yemeği: Кукуруза Вареная, Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная. Akşam Yemeği: Простоквашино Молоко 4,5%, D'arbo Варенье Брусничное, Chavroux Козий Сыр Мягкий, Голубика, Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника. Aperatifler/Diğer: Finn Crisp Хлебец, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Телятина Гриль. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|