23 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1468 kcal
|
Yağ: 64,82g | Prot: 75,72g | Karb: 158,77g.
Kahvaltı: Коммунарка Сорванец , Укроп, Помидоры, Сердце Свиное, Бабушкина Крынка Масло Сливочное Элитное 84%, Гречневая Каша. Öğle Yemeği: Савушкин Творожок Страчателла, Галерея Вкуса Сосиски Алфавитки, Борщ с Курицей, Свежие Новости Сметана 18%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Персики, Беллакт Творог 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свежие Новости Сметана 18%. Aperatifler/Diğer: Куриные Грудки (Запеченые), Абрикосы, Спартак Шоколад Молочный с Черносливом и Черным Перцем. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
|
|