23 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1236 kcal
|
Yağ: 45,80g | Prot: 55,02g | Karb: 154,68g.
Kahvaltı: Евроопт Персик. Öğle Yemeği: Бразильские Орехи, Евроопт Фундук , Арахис, Мёд, Рогачевский МКК Сгущенка, Молочные Горки Творог 3%, Nescafe Cappuccino, Салат Перец Красный, Огурец, Помидор, Куриное Филе в Сметане, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Арахис, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика, Джонагоред Яблоко Джонагоред. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
doctorziragrib Kilo Geçmişi
|