23 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1701 kcal
|
Yağ: 73,95g | Prot: 106,15g | Karb: 149,50g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Boombar Арахисовая Паста, Магнит Банан, Фруто Няня Пюре Яблоко Банан, Магнит Персик, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Геркулесовая Каша на Воде. Öğle Yemeği: Верховье Био Йогурт 2%, Вареное Яйцо, Красная Цена Крабовые Палочки, Бондюэль Кукуруза Консервированная, 4UZE Protein Cookies Coconut, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Суп из Белых Грибов. Akşam Yemeği: Bombbar Джем Малина , Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Рыба Тушеная. Aperatifler/Diğer: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Пекинская Капуста, Сыр Адыгейский. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|