23 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1689 kcal
|
Yağ: 75,24g | Prot: 79,00g | Karb: 170,30g.
Kahvaltı: МакКофе Капучино, Ветчина, Белый Хлеб, Кабош Сыр Хаварти. Öğle Yemeği: Meller Ириска. Akşam Yemeği: Джемы и Варенья, Сырники, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Подсолнечное Масло, Сухари, Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Ultimate Nutrition Протеин, Яшкино Мягкие Вафли со Сгущенкой. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|