23 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1228 kcal
|
Yağ: 58,49g | Prot: 91,96g | Karb: 161,39g.
Kahvaltı: Weight Watchers Pain de Mie Complet sans Croûte, Carrefour Confiture de Fraises Allégée en Sucres, Nestlé Ricoré, Abricots. Öğle Yemeği: Carrefour Fromage de Chèvre Frais, Baguette, Rôti de Veau, Ratatouille Maison, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Akşam Yemeği: Flan de Fraises, Câlin Fromage Blanc 0%, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Thon et Curry Quiche. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|