23 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1824 kcal
|
Yağ: 154,56g | Prot: 91,56g | Karb: 17,63g.
Kahvaltı: Домашнее Яйцо, Coconut Vegetable Oil, Fiat And Easy Микс Салатов, Щедро Майонез , Славия Сыр Российский, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Сильпо Печень Куриная. Öğle Yemeği: Хит Продукт Лосось Слабосоленый, Сильпо Шоколад, Lindt Шоколад 99%, Ферма Сливки 33%. Akşam Yemeği: Ферма Сливки 33%, Сильпо Шоколад, Hochland Сыр. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|