23 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
500 kcal
|
Yağ: 21,95g | Prot: 26,75g | Karb: 47,42g.
Kahvaltı: AH Blauwe Bessen, Douwe Egberts Koffie, Natrena Vloeibare Zoetstof, AH Magere Melk, Quaker Havermout (40g). Öğle Yemeği: Fanta Pomelo Zero, Kappertjes, Augurken, Melkan Crème Fraiche, Tonijn in Water (uit Blik), Witlof. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|