03 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1640 kcal
|
Yağ: 75,52g | Prot: 82,35g | Karb: 155,68g.
Kahvaltı: Aldi Milchbrötchen, Grüne Oliven, Leckerrom Gauda Mild, Gekochtes Ei. Akşam Yemeği: Maggi Spaghetti Bolognese. Aperatifler/Diğer: Karina Super-Nuss, Ülker Sesamstange. devamı için...
|
|
2359 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 1 saat, Step - 20 dakika, Merdiven Çıkma - 3 dakika, Ev İşi - 1 saat, Dinlenme - 13 saat ve 37 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|