23 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
803 kcal
|
Yağ: 18,57g | Prot: 77,74g | Karb: 83,73g.
Kahvaltı: Integralmedica Protein Crisp Bar Doce de Coco. Öğle Yemeği: Carne de Panela, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Nestlé Bolacha Calipso, Xcore Xtreme Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|