23 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1632 kcal
|
Yağ: 81,72g | Prot: 93,25g | Karb: 133,97g.
Kahvaltı: Макароны по Флотски. Öğle Yemeği: Лучиано Везувий с Шоколадом. Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. Aperatifler/Diğer: Бутерброд с Красной Икрой. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|