23 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 27,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1109 kcal
|
Yağ: 37,77g | Prot: 55,82g | Karb: 144,78g.
Kahvaltı: Елизавета Хлебцы, Сыр Домашний, Помидоры, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Персик, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 0,1%. Akşam Yemeği: Котлета Домашняя, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Гречка Вареная. Aperatifler/Diğer: Песочное Печенье, Новая Деревня Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|