23 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1530 kcal
|
Yağ: 48,53g | Prot: 58,70g | Karb: 229,78g.
Kahvaltı: Ого Сушка Челночек, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Твердый Сыр Пармезан, Помидоры, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Sen Soy Фунчоза под Тайским Соусом с Ананасами и Тамариндом. Akşam Yemeği: Изюм (без Косточек), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), ВкусВилл Варенье из Жимолости, Творог 9%, Сливы, Сыр Российский, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Тушеные Овощи. Aperatifler/Diğer: Персики, Абрикосы. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|