23 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 31,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1218 kcal
|
Yağ: 50,19g | Prot: 55,10g | Karb: 143,76g.
Kahvaltı: Oatmeal. Öğle Yemeği: Greenseas Tuna in Oil, Crackers . Akşam Yemeği: Toasted Multigrain Bread, Boiled Egg. Aperatifler/Diğer: Halo Top Sea Salt Caramel, Tangerines (Mandarin Oranges), Alter Eco Dark Chocolate Coconut Clusters , Fruit Salad (without Citrus Fruits), Vitasoy Calci-Plus. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|