23 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,8 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
666 kcal
|
Yağ: 23,17g | Prot: 33,79g | Karb: 85,44g.
Kahvaltı: Dempster's 100% Whole Wheat Bread, President's Choice Blue Menu Just Almonds Smooth, Beatrice 0% Skim Milk. Öğle Yemeği: Compliments Roma Tomato, Bob's Red Mill Wheat Bran, Blueberries, Mixed Nuts, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Dempster's Multigrain Bread, Liberte Greek Yogurt 0%, Unsweetened Frozen Raspberries, Kiwi Fruit. devamı için...
|
Haftada 5,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|