23 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1326 kcal
|
Yağ: 33,33g | Prot: 76,62g | Karb: 183,37g.
Kahvaltı: Dolores Atún en Aceite, Huevo, Tortilla de Maíz. Öğle Yemeği: Papa (Cuerpo y Cáscara), Amaranto, Repollo, Cebollas, Lechuga, Muslo de Pollo. Akşam Yemeği: Amaranto. Aperatifler/Diğer: Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Naranjas. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|