23 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
940 kcal
|
Yağ: 39,44g | Prot: 40,74g | Karb: 113,67g.
Kahvaltı: Galbusera Frollini con Miele Millefiori, Eridania Zucchero di Canna Integrale, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Danone Yogurt Cremoso Lampone, Uovo, Ricotta, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Akşam Yemeği: Bayernland Caciottina, Zucchine Bollite, Anguria. Aperatifler/Diğer: Torta al Limone. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|