23 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
129,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 39,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1136 kcal
|
Yağ: 37,49g | Prot: 65,01g | Karb: 140,27g.
Kahvaltı: Black Diamond Marble Cheese, Ketchup , Compliments Extra Lean Thinly Sliced Turkey Breast Roast, Zucchini , Cedar Bakery Lebanese Pita Bread, Tomatoes. Öğle Yemeği: Dempster's Burger Buns, Compliments Balance Lean Angus Beef Burger, No Name Original Hot Dogs, Dempster's Hot Dog Buns (41g). Aperatifler/Diğer: No Name Crispy Rice Marshmallow Squares. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|