24 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1625 kcal
|
Yağ: 69,60g | Prot: 54,66g | Karb: 209,38g.
Kahvaltı: Сало, Чечевица Вареная, Суп Овощной. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Чай, Красные Помидоры, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Мультизерновой Хлеб. Aperatifler/Diğer: Банан, Огурец (с Кожурой), Ранетки, Виноград, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сыробогатов Сыр Мраморный , Чай, Eco Botanica Шоколад, Кофе, Ударница Мармелад. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|