24 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1580 kcal
|
Yağ: 70,40g | Prot: 88,12g | Karb: 137,16g.
Kahvaltı: Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Nutti Шоколадно-Молочная Паста, Владхлеб Хлеб Подольский. Öğle Yemeği: Юбилейное Ванильный Стаканчик, Самбери Сыр Король Эдвард 46% Беларусь, Аморе Горбуша Холодного Копчения. Akşam Yemeği: Яшкино Белый Шоколад, Яйцо Куриное, Bombbar Протеин Шоколад, ВкусВилл Семена Чиа, Владхлеб Хлеб Подольский. Aperatifler/Diğer: Приморский Кондитер Шоколад Молочный с Кунжутом, Пятерочка Груша Конференция, Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное, Dr. Korner Хлебец Черничный, Петрохлеб Печенье Песочное. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|