24 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
720 kcal
|
Yağ: 11,26g | Prot: 37,37g | Karb: 118,89g.
Kahvaltı: Морковь, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Помидоры Черри. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Запеченная или Жареная Камбала, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Akşam Yemeği: Морковь, Mazzetti Бальзамический Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Куриная Котлета с Броколли. Aperatifler/Diğer: Сыр из Козьего Молока, Чернослив, Глобус Курага Шоколадная, Мандарины, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Daisy Cutter Kilo Geçmişi
|