24 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1555 kcal
|
Yağ: 51,01g | Prot: 89,27g | Karb: 177,88g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Fette Biscottate al Malto d'orzo, Terre d'Italia Confettura Extra di Lamponi, Ricotta. Öğle Yemeği: Gnocco Fritto, Cetriolo (senza Buccia), Ricotta (Latte Intero), Uovo. Akşam Yemeği: Pane Secco, Vallelata Ricottine Fresche Dolci Cioccolato e Arancia, Bresaola, Esselunga Insalata Mista, Amadori Hamburger con Verdure, Quinoa e Filetti di Pollo. Aperatifler/Diğer: Pompelmo (Rosa e Rosso). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|