24 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 46,91g | Prot: 68,86g | Karb: 120,55g.
Kahvaltı: Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, McVitie's Digestive, Caffè, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Mulino Bianco Fette Biscottate, Philadelphia Philadelphia Light. Öğle Yemeği: Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Akşam Yemeği: Olive Nere, Philadelphia Light 55%, Scotti Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodorini. Aperatifler/Diğer: Ciambelline al Vino, McVitie's Digestive, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente , Mandorle, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Avena. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|