24 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 26,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1676 kcal
|
Yağ: 72,02g | Prot: 50,56g | Karb: 215,40g.
Kahvaltı: Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Тандер Сыр Российский 50%, Ермолино Сосиски со Сливочным Вкусом, Реж Хлеб Хлеб Селянский. Öğle Yemeği: Юбилейное Печенье, Виноград, Огородников Икра Кабачковая, Реж Хлеб Хлеб Селянский, Красные Помидоры (Консервированные), Fine Life Патиссоны Маринованные, Каждый День Горбуша Филе в Кляре, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Яблоко Зеленое, Нектарин, Воронцовские Сухарики Сухарики, Тандер Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Monin Сироп Соленая Карамель, Реж Хлеб Хлеб Селянский, Нектарин, Яблоко Зеленое, Пермская Кондитерская Фабрика Орешинка, Юбилейное Печенье Традиционное, Monin Сироп Соленая Карамель. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|