24 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 84,71g | Prot: 104,66g | Karb: 78,34g.
Kahvaltı: 365 Дней Масло Сливочное, Болгарский Перец, Худеем За Неделю Кофе Капуччино, Зеленый Листовой Салат, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Луком, Fish House Форель Слабосоленая, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Останкино Колбаса Русская, Здоровье Суп Пюре Томатный с Базиликом, Хохланд Плавленый Сыр с Грибами, Food Revolution Хлебцы Льняные Томатные. Akşam Yemeği: Магнит Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, 365 Дней Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Шоколадный кекс. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|