24 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1110 kcal
|
Yağ: 24,99g | Prot: 42,34g | Karb: 187,19g.
Kahvaltı: Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Мёд, Экополис Каша Льняная, Лидкон Геркулес. Öğle Yemeği: Продпоставка Хлебцы Мультизлак с Морской Солью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Березка Сыр Сулугуни 40%, Чеснок, Баклажан. Aperatifler/Diğer: Евроопт Яблоко , Евроопт Яблоко , Peter Ronnen Зефир с Ароматом Ванили и Малины, Евроопт Банан. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|