24 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,1 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1319 kcal
|
Yağ: 54,95g | Prot: 82,35g | Karb: 131,88g.
Kahvaltı: Сгущенка, Творог 5%, Яйцо (Целое), Сахар, Кофе с Молоком, Сахар, Подсолнечное Масло, Белая Мука. Öğle Yemeği: Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Сосиски Куриные, Сыр Российский, Кабачок, Оливковое Масло (Первого Отжима), Шампиньоны. Akşam Yemeği: Домик в деревне Кефир 1%, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dashamolinari Kilo Geçmişi
|