patch20278 Günlüğü, 24 Tem 19

24 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
77,3 kg Bugüne kadar kayıp: 6 kg.    Geriye kalan: 3,3 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1000 kcal Yağ: 34,32g | Prot: 35,19g | Karb: 131,80g.   Kahvaltı: Kaufland Milchbrötchen, Milbona Käseaufschnitt Light, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Lidl Dinkelbrötchen. Öğle Yemeği: Babydream Apfel Pur, Radolf Pasta Bolognese. Akşam Yemeği: Bofrost Zucchini-Gemüse-Pfanne. devamı için...
2081 kcal Egzersiz: TV Izlemek - 1 saat, Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 17 dakika, Taşıt Sürüş - 45 dakika, Alışveriş - 30 dakika, Friseur - 8 saat, Uyku - 6 saat, Dinlenme - 7 saat ve 28 dakika. devamı için...
Haftada 2,1 kg alıyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


patch20278 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.