|
Два месяца на даче и прибавка в 3,5 кг 😡😡😡
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
803 kcal
|
Yağ: 34,61g | Prot: 25,44g | Karb: 106,06g.
Kahvaltı: Фруктоза, Кофе, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Красные Помидоры, Лук, Кабачок, Цветная Капуста на Пару. Akşam Yemeği: Егорьевская Фабрика Шейка по-Егорьевски Копчено-Вареная, Сливы, Яблоко, Макароны или Лапша с Сыром. Aperatifler/Diğer: Персики, Еко Икра из Кабачков, Fleur Alpine Каша Рисовая Безмолочная. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|