24 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1898 kcal
|
Yağ: 66,32g | Prot: 123,71g | Karb: 195,82g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Трюфель, Красная Цена Творог 1,8%, Яйцо, Печенья, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Суп с Фрикадельками, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Akşam Yemeği: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Жареная Камбала (в Панировке). Aperatifler/Diğer: Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Nesquik Какао на Молоке, Жареная Камбала (в Панировке), Банан, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сыр Российский, Макфа Макароны Отварные. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|