24 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1276 kcal
|
Yağ: 57,59g | Prot: 42,09g | Karb: 147,28g.
Kahvaltı: Батон, Яйцо Всмятку, Переяславль Сыр Плавленый Янтарный, Кофе (из Молотых Зерен), Яшкино Пряники Шоколадные Воздушные. Öğle Yemeği: Русский Холод Пломбир Ванильный, Сметана , Борщ. Akşam Yemeği: Щука, Рис с Овощами, Шарлотка с Яблоками, Сметана , Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины и Свинины. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.gonozova Kilo Geçmişi
|