24 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
753 kcal
|
Yağ: 25,16g | Prot: 54,03g | Karb: 71,35g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zhenyastepanova Kilo Geçmişi
|