24 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1143 kcal
|
Yağ: 34,51g | Prot: 83,74g | Karb: 129,55g.
Kahvaltı: Черника, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Öğle Yemeği: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Мёд, Савушкин Хуторок 1%. Akşam Yemeği: Савушкин 101 Зерно 5%, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Савушкин Теос Йогурт Греческий, Банан. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
funjashka_katya Kilo Geçmişi
|