24 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1173 kcal
|
Yağ: 27,88g | Prot: 93,77g | Karb: 129,32g.
Kahvaltı: Молоко (Цельное Молоко), Киви, D'arbo Варенье Брусничное, Chavroux Козий Сыр Мягкий, Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Ладоград Говядина Запеченная , Арбуз, Белый Хлеб. Akşam Yemeği: Мишель Макаронс, Dove Молочный Шоколад, Огурец (без Кожуры), Магнит Томаты Свежие, Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника, Телятина Гриль. Aperatifler/Diğer: Голубика, Ладоград Говядина Запеченная . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|