24 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1147 kcal
|
Yağ: 41,62g | Prot: 75,91g | Karb: 119,19g.
Kahvaltı: Шампиньоны, Овсяные Хлопья, Яйцо, Lactima Сыр Тостовый. Öğle Yemeği: Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, De Luxe Тунец в Собственном Соку . Akşam Yemeği: Жареное Яйцо, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Sorenti Спагетти. Aperatifler/Diğer: Попкорн со Вкусом Сыра. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|