|
Любители худеть (в теории) супер быстро, видимо совсем не беспокоятся о дряблости своей будущей кожи.
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1748 kcal
|
Yağ: 94,39g | Prot: 193,81g | Karb: 28,49g.
Kahvaltı Öncesi: Dymatize ISO-100 Hydrolyzed, MusclePharm Combat, ВкусВилл Грецкий Орех. Kahvaltı: Dymatize ISO-100 Hydrolyzed. Kahvaltı Sonrası: ВкусВилл Сосиски "Венские с Сыром", ВкусВилл Бекон Свиной Сырокопчёный, Universal Nutrition Animal Flex, Boiled Egg, Universal Nutrition Animal Pak. Öğle Yemeği: Белая Дача Полезный Кейл, California Gold Nutrition Coconut Oil, ВкусВилл Говядина по-Каталонски, ВкусВилл Форель Слабосоленая Филе-Кусок, ВкусВилл Сосиски, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Akşam Yemeği Sonrası: MusclePharm Combat Powder. Aperatifler/Diğer: California Gold Nutrition Coconut Oil, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Гречихи. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|